Kışın yüzde beliren gerginlik, pürüz ve ince pullanma, çoğu zaman cildin bozulduğunu değil, en dış katmanının suyu tutamadığını gösterir. Soğuk hava, kalorifer ve sıcak duşlar bu katmanı aynı anda zorlar. İyi haber şu ki kış kuruluğunun büyük kısmı birkaç doğru alışkanlık ve doğru dokuda bir nemlendiriciyle kısa sürede toparlanır.
Bu rehber cilt kuruluğunun neden olduğunu, yüzdeki pullanmanın her zaman kuruluk olmadığını ve kuru cildi en iyi neyin nemlendirdiğini anlatıyor. Hangi durumda bir dermatoloğa görünmek gerektiğini de aynı yerde bulacaksınız.
Kısa Cevap
Cilt kuruluğu, derinin en dış tabakası yeterince su ve yağ tutamadığında ortaya çıkar. Kışın soğuk hava az nem taşır, kalorifer iç mekânın havasını kurutur, sıcak ve uzun duşlar da cildin koruyucu yağlarını alır.
Kuruluğa en çok kısa ve ılık yıkama, nazik bir temizleyici ve cilt hâlâ nemliyken sürülen bir krem iyi gelir. Bu kremde gliserin, hyaluronik asit, shea yağı ya da seramid gibi içerikler aranır. Burun kenarı ve kaş arasında yağlı, sarımsı pullar varsa sorun kuruluk olmayabilir.
Bu cevabın her parçası, kışın derinin en üst katmanında olup bitenle ilgili. İşe kuruluğun nasıl göründüğünü tanımakla başlamak gerekiyor.
Cilt kuruluğu nedir, belirtileri nelerdir?
Cilt kuruluğu, tıp dilindeki adıyla kserozis, derinin en dış katmanının yeterince su ve yağ tutamaması halidir. Bu katmanı bir tuğla duvar gibi düşünebilirsiniz: tuğlalar ölü deri hücreleri, aralarındaki harç ise seramid, kolesterol ve yağ asitlerinden oluşan bir yağ karışımıdır. Harç inceldiğinde su buharlaşarak kaçar ve cilt kurur.
Kuruluk genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
- Gerginlik: Özellikle yüz yıkandıktan sonra cildin daralmış gibi hissedilmesi, kuruluğun en erken ve en sık belirtisidir.
- Pürüz ve matlık: Dokununca pütürlü bir yüzey hissedilir. Cilt ışığı eşit yansıtmadığı için soluk ve yorgun görünür.
- İnce pullanma: Yanaklarda, çenede ve ağız çevresinde beyazımsı, kepek gibi kalkan küçük pullar belirir.
- Kaşıntı ve kızarıklık: Kuruluk arttıkça cilt daha kolay tahriş olur ve yer yer kızarır.
- İnce çizgiler ve çatlaklar: İleri kuruluğun işaretidir ve Cleveland Clinic'e göre şiddetli kuruluk çatlayıp kanayabilir.
Bu noktada sık karıştırılan iki kavramı ayırmak işe yarar. Kuru cilt yapısı gereği az yağ üretirken nemsiz cilt, yağı yerinde olduğu halde su kaybeder. Yağlı ciltlerin kışın gerilmesi çoğunlukla ikinci durumdur. Bu ayrımı yeni başlayanlar için cilt bakımı rehberimizde ayrıntısıyla anlattık.
Kışın cilt neden kurur?
Kışın cilt kuruluğu tek bir nedenden değil, aynı anda etkileyen birkaç etkenden doğar. Bir kısmı havayla, bir kısmı da kışın değişen alışkanlıklarımızla ilgilidir.
Soğuk hava az nem taşır: Hava soğudukça içinde tutabildiği su buharı azalır. Dışarıdaki nem oranı yüksek görünse bile aynı hava içeride ısıtıldığında çok kurur. Kuru havayla temas eden deri de çevresine daha fazla su verir.
Kalorifer, soba ve klima iç mekânı kurutur: Isıtılan odalarda hava daha da kurur ve kışın günün büyük kısmı kapalı alanda geçtiği için cilt saatlerce bu havaya maruz kalır.
Sıcak ve uzun duşlar koruyucu yağları alır: Soğuk günlerde tercih edilen sıcak su, derinin yağ katmanını çözer. Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) bu yüzden duşu beş ile on dakikayla sınırlamayı ve ılık su kullanmayı öneriyor.
Sert temizleyici ve bol köpük kuruluğu artırır: Yoğun köpüren ürünler, cildin zaten azalmış yağını da temizleyebilir. AAD kiri ve yağı alacak kadar temizleyici kullanmayı, kalın köpükten ise kaçınmayı öneriyor.
Rüzgâr, ani sıcaklık geçişleri ve yaş da etkilidir: Rüzgâr yüzeydeki nemi hızla alır, soğuktan sıcak bir ortama geçiş de cildi zorlar. Yaş ilerledikçe derinin yağ üretimi azaldığı için kış kuruluğu daha belirgin hissedilir.
İklim koşullarının deri üzerindeki etkisini inceleyen bir derlemeye göre düşük nem ve düşük sıcaklık, deri bariyerinin işlevini genel olarak zayıflatıyor. Deri bu koşullarda mekanik strese karşı da daha savunmasız kalıyor. Aynı derleme, soğuk ve kuru havada derinin tahriş edici maddelere ve alerjenlere daha kolay tepki verdiğini, atopik dermatitin de bu dönemde daha sık alevlendiğini gösteriyor.
Bu yüzden kışın ortaya çıkan kuruluk yalnızca bir görünüm sorunu değildir. Bariyeri zayıflayan cilt, yazın sorunsuz kullanılan bir ürüne bile tepki verebilir. Kış rutininin sade tutulmasının asıl nedeni budur.
Yüzdeki her pullanma kuruluk mu? Bölgeye göre okumak
Yüzünde pul pul dökülme gören çoğu kişi doğrudan nemlendiriciye yönelir. Oysa pulların yeri ve görünüşü, sorunun ne olduğuna dair önemli bir ipucu verir. Aşağıdaki tablo, kışın en sık karşılaşılan durumları bölgelerine göre ayırıyor.
| Bölge ve görünüm | Olası neden | İlk adım |
|---|---|---|
| Yanaklar, çene, ağız çevresi: ince beyaz pullar ve gerginlik | Kış kuruluğu | Kısa ve ılık yıkama, nemli cilde krem, iki hafta düzenli bakım |
| Burun kenarları, kaş arası, saç çizgisi: yağlı görünen, sarımsı ya da beyaz pullar ve kızarıklık | Seboreik dermatit olabilir | Nemlendirici tek başına çözmez, dermatolog değerlendirmesi gerekir |
| Göz kapakları, boyun, kıvrım yerleri: kaşıntılı, kızarık, bazen sulanan alanlar | Egzama ya da temas dermatiti olabilir | Yeni ürünlere ara verip hekime danışmak |
| Yeni bir üründen sonra tek bölgede başlayan yanma ve pullanma | Ürüne bağlı tahriş | Ürünü bırakıp cildi sade bir rutinle dinlendirmek |
Tablonun tamamını görmek için yana kaydırın
Tablodaki ikinci satır özellikle önemli, çünkü seboreik dermatit yağ bezlerinden zengin bölgelerde beyaz ya da sarı pullarla kaplı yağlı lekeler yapan yaygın bir deri hastalığıdır. Mayo Clinic'e göre belirtileri stres, yorgunluk ve mevsim geçişleriyle alevlenir. Kışın artması onu kuruluğa benzetir, ama tedavisi farklıdır.
Bu ayrım sık yapılan bir hatayı da açıklıyor. Burun kenarındaki pulları tırnakla koparmak ya da sert bir peelingle soymak, bölgeyi daha çok tahriş eder. Pullar yağlı görünüyor ve hep aynı yerlerde çıkıyorsa, ilk adım nemlendirici değil hekim değerlendirmesidir.
Cilt kuruluğuna ne iyi gelir? İlk iki haftanın planı
Kış kuruluğunun çözümü pahalı ya da kalabalık bir rutin değildir. AAD'nin önerileri, çoğu kişinin evde uygulayabileceği birkaç basit değişiklikte toplanıyor.
- Yıkamayı kısaltın ve suyu ılıtın: Duşu beş ile on dakikada tutun, sıcak yerine ılık su kullanın. Yüzü yıkarken de su sıcaklığı aynı ölçüde önemlidir.
- Temizleyiciyi azaltın: Parfümsüz ve hafif köpüren bir temizleyici seçin. Kiri ve yağı alacak kadar ürün yeterlidir, kalın köpüğe gerek yoktur.
- Havluyla bastırarak kurulayın: Ovalamak yerine temiz bir havluyla hafifçe bastırın. AAD'ye göre ovalayarak kurulamak çok kuru cildi tahriş edebilir.
- Nemlendiriciyi cilt nemliyken sürün: Kurulamadan hemen sonra, cilt hâlâ hafif nemliyken sürülen krem yüzeydeki suyu ciltte tutmaya yardım eder. Gün içinde cilt gerildikçe krem yeniden sürülmelidir.
- Losyon yerine krem seçin: AAD'ye göre krem ve merhemler cilde losyonlardan daha fazla nem sağlıyor. Kışın, yaz aylarındaki hafif jelden daha zengin bir dokuya geçmek bu yüzden mantıklıdır.
- Yatak odasının havasını nemlendirin: Uyurken çalışan bir hava nemlendirici, kuru havanın gece boyunca cilde etkisini azaltır, ancak küf oluşmaması için cihaz düzenli temizlenmelidir.
- Kurutan ürünlere ara verin: Cilt kuruyken alkol, parfüm ve retinoid içeren ürünler tahrişi artırabilir. AAD kuruluk geçene kadar bunlara ara vermeyi öneriyor.
Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin kuru cilt rehberini inceleyen dermatologlar, kuruluğu evde gidermenin temelini kısa ve ılık banyoya, nazik temizleyiciye ve cilt nemliyken sürülen nemlendiriciye dayandırıyor. Rehber, parfüm içeren ürünlerin kuru ve hassas cildi tahriş edebileceğini belirtiyor. Bu yüzden parfümsüz etiketli ürünlerin tercih edilmesini öneriyor.
Rehberdeki küçük bir ayrıntı etiket okurken işe yarar. İngilizce etiketlerde kokusuz anlamına gelen "unscented" ifadesi, ürünün parfümsüz olduğunu göstermez. Bu ürünler diğer içeriklerin kokusunu bastıran maddeler içerebilir ve kuru cildi yine tahriş edebilir. Aranacak ifade "fragrance-free" yani parfümsüzdür.
Bu planın sonucu genellikle hızlı görülür: AAD'nin kuru cilt önerilerine göre bu adımlar düzenli uygulandığında çoğu kişi iki hafta içinde iyileşme fark ediyor.
Kuru cildi en iyi ne nemlendirir? Nem çekenler, yumuşatıcılar ve kapatıcılar
İyi bir nemlendirici üç farklı işi bir arada yapar. Suyu cilde çeker, hücreler arasındaki boşlukları yumuşatır ve yüzeyde suyun buharlaşmasını yavaşlatan ince bir katman bırakır. Kuru cildi en iyi nemlendiren ürün, bu üç işi cildin kuruluk derecesine uygun oranda yapan üründür.
| Görev | Ne yapar | Etikette nasıl görünür |
|---|---|---|
| Nem çekenler | Suyu kendine bağlar ve cildin üst katmanında tutar | Glycerin, Sodium Hyaluronate, Urea, Betaine, Sodium PCA, Panthenol |
| Yumuşatıcılar | Hücreler arasındaki boşlukları doldurur, pürüzü azaltır | Butyrospermum Parkii (shea) Butter, Simmondsia Chinensis (jojoba) Oil, Squalane, Ceramide NP |
| Kapatıcılar | Yüzeyde ince bir katman oluşturur, su kaybını yavaşlatır | Petrolatum (vazelin), Dimethicone, Lanolin, Mineral Oil |
Tablonun tamamını görmek için yana kaydırın
AAD'nin kuru cilt için önerdiği içerik listesi de bu üç grubu birlikte içeriyor: gliserin, hyaluronik asit, laktik asit, shea yağı, jojoba yağı, lanolin, dimetikon, mineral yağ ve vazelin. Tek bir mucize içerik yoktur, işi yapan dengedir.
Bu dengeyi etikette görmek zor değil. Örneğin Güzellik Burada'da satılan Lumene Nordic Hydra 72 Saat Yoğun Nem Kremi'nin içerik listesinde gliserin üçüncü sırada yer alıyor. Onu shea yağı, ksilitol, betain, üre ve üç ayrı formda hyaluronik asit izliyor. Yani krem nem çeken ve yumuşatan bileşenleri bir arada taşıyor.
Nem çekenlerle ilgili küçük bir uyarı da var. Hyaluronik asitli bir serum tek başına bırakıldığında, özellikle kuru havada beklenen konforu vermeyebilir. Kışın serumun üzerine bu yüzden bir krem gelmelidir. Serum suyu cilde çeker, krem o suyun buharlaşmasını yavaşlatır.
Kışın jel mi, krem mi? Cilt tipine göre doku seçimi
Kışın nemlendirici değiştirme ihtiyacı her cilt tipinde hissedilir, ama her cilt tipi aynı yöne gitmez.
Kuru ciltlerde yazın kullanılan hafif ürünler kışın genellikle yetmez. Shea yağı ya da başka zengin yağlar içeren bir krem, kuru havada cildi daha uzun süre konforlu tutar. Gece yatmadan önce kremin üzerine birkaç damla yüz yağı eklemek de bir seçenektir.
Karma ve yağlı ciltlerde ağır kremler gözenek tıkanması kaygısı yaratabilir. Burada çözüm, yağsız ama nem çeken ve bariyeri destekleyen bir jeldir. Seramid ve gliserin içeren hafif bir jel, parlamayı artırmadan gerginliği azaltır. T bölgesi yağlı, yanaklar kuruysa iki ürünü bölgelere göre kullanmak da mümkündür.
Hassas ciltlerde öncelik kısa bir içerik listesidir, çünkü parfümsüz, alkolsüz ve az bileşenli ürünler tahriş riskini azaltır. Yeni bir ürünü önce kulak arkası ya da çene altı gibi küçük bir bölgede birkaç gün denemek iyi bir önlemdir.
Bol su içmek cilt kuruluğunu geçirir mi?
Kış kuruluğu için en sık verilen öneri bol su içmektir. Türkçe arama sonuçlarındaki pek çok sayfa da bu öneriyi listenin başına koyuyor. Su içmek genel sağlık için önemlidir, ama cildin dış katmanındaki kuruluğu geçirdiğine dair kanıt sanıldığı kadar güçlü değildir.
Sıvı alımının sağlıklı yetişkinlerde deri nemine etkisini inceleyen sistematik derleme, bu konudaki kanıtların sayı ve yöntem bakımından zayıf olduğunu bildiriyor. İncelenen çalışmalarda ek su tüketimiyle deri neminde hafif bir artış görülmüş. Bu artış en çok, zaten az su içen kişilerde belirginleşmiş. Daha fazla su içmenin kuru cilt belirtilerini azaltıp azaltmadığı ise hâlâ yanıt bekleyen bir soru.
Bu sonucun pratik anlamı şudur: az su içiyorsanız su tüketimini artırmak cildinize de iyi gelebilir. Ama yeterince su içtiğiniz halde yüzünüz geriliyorsa, sorun bardakta değil yüzeydedir. Kışın kuruyan cilde içeriden değil, dışarıdan, doğru nemlendiriciyle müdahale edilir.
Beslenme için de benzer bir tablo geçerli: dengeli beslenme cilt sağlığını destekler, ama tek bir besin ya da takviye kış kuruluğunu tek başına çözmez. Belirgin bir eksiklikten şüpheleniliyorsa takviyeye kan testiyle ve hekimle birlikte karar verilmelidir.
Kışın cilt bakım rutini nasıl olmalı? Sabah ve akşam
Kış rutini yaz rutininden daha uzun olmak zorunda değildir. Değişen şey ürün sayısı değil, adımların dokusu ve sırasıdır.
Sabahları yüzü ılık suyla ve az miktarda nazik temizleyiciyle yıkayın. Cilt hâlâ nemliyken isterseniz bir nem serumu, ardından krem sürün. Son adım güneş koruyucudur ve kışın da neden gerektiğini yeni başlayanlar rehberimizde anlattık. Nem ve güneş korumasını tek adımda isteyenler Lumene SPF 50 Tazeleyici Yoğun Nemlendirici Krem sayfasına bakabilir.
Akşamları günün kirini ve güneş koruyucuyu nazikçe temizleyin. Ardından gündüz kullandığınızdan biraz daha zengin bir krem sürün. Cilt çok kuruysa kremin üzerine birkaç damla yüz yağı ya da yalnızca kuruyan bölgelere ince bir kat vazelin eklenebilir.
Aktif içerikler kışın tamamen yasak değildir, ama kuruluk varken ara vermek gerekir. Retinol, AHA ve peeling, cilt toparlandıktan sonra haftada iki üç geceyle yeniden başlatılabilir. Bu geçişi retinol rehberimizde adım adım anlattık.
Yüzün dışında kuruyan yerler: eller, dudaklar ve topuklar
Kışın kuruluk çoğu zaman yüzden önce ellerde fark edilir. Eller sık yıkanır, soğuğa çıplak çıkar ve yüz kadar yağ bezi taşımaz. AAD, her el yıkamadan sonra yağlı his bırakmayan bir el kremi sürmeyi ve soğukta ya da bulaşıkta eldiven kullanmayı öneriyor.
Vücutta ise kıyafet seçimi önem kazanır, çünkü yünlü ve sentetik kumaşlar ile dar kesimler kuru cildi tahriş edebilir. AAD bu kıyafetlerin altına pamuklu ya da ipek bir katman giymeyi öneriyor.
Dudaklar yağ bezi taşımadığı için kışın en hızlı kuruyan bölgedir. Dudakta çatlak, batma ve soyulma varsa dudak çatlaması rehberimiz bu bölgeye özgü bakımı ayrıntısıyla anlatıyor.
Topuklarda kalınlaşan deri kışın çatlamaya daha yatkındır. Akşam duştan sonra yoğun bir ayak kremi sürüp pamuklu çorap giymek, kremin etkisini sabaha kadar uzatır. Bu iş için seçeneklerden biri, içerik listesinde gliserin, zeytinyağı ve yulaf bulunan Burt's Bees Hindistan Cevizli ve E Vitaminli Ayak Kremi.
Cilt kuruluğu hangi hastalığın belirtisi olabilir?
Kış kuruluğu çoğu zaman ciddi bir sorun değildir ve bakımla düzelir. Ama bazen kuruluk, altta yatan bir durumun ilk görünen işaretidir. Cleveland Clinic alerjileri, egzamayı, diyabeti ve böbrek hastalığını kuruluğa yol açabilen durumlar arasında sayıyor.
Hekimlerin başvuru kaynaklarından StatPearls'ün kserozis bölümü bu listeye tiroit bozukluklarını, sedef hastalığını ve bazı ilaçların yan etkisini de ekliyor. Aynı kaynağa göre hekim gerekli gördüğünde tiroit hormonu ve vitamin düzeylerini laboratuvar testleriyle değerlendirebiliyor.
Cilt kuruluğunda dermatoloğa başvurmanız gereken durumlar
İki ile dört haftada düzelmeyen kuruluk: Önerilen bakım düzenli uygulandığı halde kuruluk sürüyorsa altta yatan bir neden aranmalıdır.
Kanayan çatlaklar, akıntı ya da sıcaklık artışı: Açık çatlaklar enfeksiyona zemin hazırlayabilir ve tedavi gerektirebilir.
Uykuyu bölen yoğun kaşıntı: Egzama gibi tedavi gerektiren bir durumun işareti olabilir.
Burun kenarı, kaş arası ve saç çizgisinde yağlı pullar: Seboreik dermatit olabilir ve nemlendiriciyle geçmez.
Tüm vücuttaki kuruluğa eşlik eden yorgunluk, üşüme, kilo değişimi ya da aşırı susama: Tiroit ve kan şekeri gibi nedenlerin değerlendirilmesi gerekir.
Bu bilgiler kozmetik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Bu durumların dışında kalan, mevsimle başlayan ve yüzde gerginlik ile ince pullanmayla sınırlı kuruluk ise çoğunlukla rutindeki değişikliklere iyi yanıt verir. Ürün seçimi de tam bu noktada önem kazanır.
Kuru ve nemsiz ciltler için hangi ürünler uygun?
Güzellik Burada'daki kuru ve nemsiz cilt seçkisinde nem çeken, yumuşatan ve bariyeri destekleyen farklı dokular bulunuyor. Aşağıdaki seçenekler yukarıdaki ölçütlere ve ürün sayfalarındaki içerik listelerine göre seçildi.
Kışın ana nemlendiricisini arayanlar için
Lumene Nordic Hydra 72 Saat Yoğun Nem Kremi 50 ml
- İçerik listesinde gliserin, shea yağı, üre ve üç formda hyaluronik asit bulunuyor
- Ürün sayfasına göre tüm cilt tipleri için hafif ama besleyici bir gündüz kremi
- Sabah temizlikten sonra yüz ve boyna, isteğe bağlı olarak serumdan sonra uygulanıyor
Formülde parfüm bulunduğu için koku hassasiyeti olanlar ürün sayfasındaki içerik listesini incelemelidir.
Çok kuru ve parfüme hassas ciltler için Murad Yoğun Onarıcı Ultra Güçlü Nemlendirici Krem daha zengin bir seçenek. İçerik listesinde gliserin, shea yağı, ayçiçeği, avokado ve zeytin yağları ile hyaluronik asit bulunuyor, parfüm ise ürün sayfasındaki listede yer almıyor.
Yağlı ama kışın gerilen ciltler için Murad Su Bazlı Besleyici Jel Nemlendirici hafif bir alternatif. Yağsız, su bazlı formülün içerik listesinde üç tür seramid, kolesterol, gliserin ve niasinamid yer alıyor. Bu bileşim, bariyerin harcını oluşturan yağlara benzer bir destek sunuyor.
Geceleri ek bir katman isteyenler için Lumene Nordic-C Arctic Berry Yağ Kokteyli jojoba, avokado ve skualan taşıyan iki fazlı bir formül. Ürün talimatına göre çalkalanıp temizlenmiş yüze bir iki pompa masajla uygulanıyor.
Hassas ve kızarıklığa eğilimli ciltler için Lumene Herkkä Yatıştırıcı ve Nemlendirici Tonik parfümsüz bir ara adım. Gliserin, sodyum PCA ve hyaluronik asit içeren formül, temizlikten sonra cildi yeniden nemlendirmek için tasarlanmış. Nem desteğini artırmak isteyenler kremin altına Lumene Aqua Serum ekleyebilir.
Tüm seçenekleri doku ve cilt tipine göre karşılaştırmak için nemlendiriciler sayfasına göz atabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Cilt kuruluğuyla ilgili sorular çoğunlukla süre, vazelin, peeling, tonik ve yağlı cilt etrafında toplanıyor. Aşağıdaki cevaplar yukarıda ayrıntısına girilmeyen noktaları tamamlıyor.
Cilt kuruluğu kaç günde geçer?
Mevsime bağlı basit kuruluk, bakım düzenli uygulandığında genellikle iki hafta içinde belirgin şekilde azalır. AAD'nin kuru cilt önerilerinde de iyileşmenin bu süre içinde fark edilmesi bekleniyor.
Bu süre boyunca kremi gerektikçe tekrar sürmek ve sıcak duştan kaçınmak sonucu hızlandırır. İki ile dört haftanın sonunda değişiklik yoksa bir dermatoloğa başvurmak gerekir.
Kuru cilde vazelin sürülür mü?
Evet. Vazelin, AAD'nin çok kuru cilt için önerdiği güçlü bir kapatıcıdır. Su kaybını azaltır ama cilde kendisi su eklemez. Bu yüzden en iyi, duştan sonra nemli cilde ya da bir kremin üzerine ince bir kat olarak sürüldüğünde çalışır.
Yüzün tamamı yerine kuruyan bölgelere, özellikle geceleri uygulamak daha konforludur. Sivilceye eğilimli bir cildiniz varsa vazelini yalnızca kuru bölgelerle sınırlamak daha doğru olur.
Kuru cilde peeling yapılır mı?
Pullanan cildi peelingle soymak cazip gelebilir, ama kuruluk varken sert bir peeling bariyeri daha da zorlar. Önce cildin nemini toparlamak gerekir.
Kuruluk geçtikten sonra haftada bir, nazik bir peelingle yeniden başlanabilir. Burun kenarı ve kaş arasındaki yağlı pullar seboreik dermatit olabileceği için bu bölgeler peelingle soyulmamalıdır.
Kuru cilt için tonik kullanılmalı mı?
Tonik zorunlu bir adım değildir, ama kullanılacaksa kuru cilt için alkol içermeyen, nemlendirici bir tonik seçilmelidir. AAD de cilt kuruyken alkollü ürünlere ara verilmesini öneriyor.
Gliserin ya da hyaluronik asit içeren parfümsüz bir tonik, temizlikten sonra cildi nemlendiriciye hazırlayan hafif bir ara adım olabilir.
Yağlı cilt kışın neden kurur?
Yağlı cilt de kışın su kaybeder ve bu durumda cilt yüzeyde parlak görünürken içeriden gerilir. Bu tablo kuru cilt değil, nemsiz cilt olarak tarif edilir.
Yağlı ciltlerin kışın en sık yaptığı hata nemlendiriciyi tamamen bırakmaktır. Ağır kremler yerine yağsız, su bazlı ve nem çeken bir jel, parlamayı artırmadan gerginliği giderir.
Hangi vitamin eksikliği cilt kuruluğu yapar?
Bazı vitamin ve mineral eksiklikleri deride kuruluğa yol açabilir. Ama kışın ortaya çıkan, yüz ve ellerle sınırlı kuruluğun nedeni çoğunlukla eksiklik değil, hava ve bakım alışkanlıklarıdır.
Kuruluk tüm vücuda yayılmışsa ya da yorgunluk, saç dökülmesi gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa hekim kan testleri isteyebilir. Test yapılmadan rastgele takviye kullanmak önerilmez.
Tıraştan sonra yüzüm neden daha çok kuruyor?
Tıraş bıçağı kılla birlikte derinin en üst yüzeyini de sıyırır. Kışın zaten zayıflayan bariyer bu yüzden tıraştan sonra daha çok gerilir.
AAD, tıraşı duşun sonunda, deri ve kıllar suyla yumuşamışken yapmayı öneriyor. Tıraştan hemen sonra, cilt hâlâ nemliyken parfümsüz bir nemlendirici sürmek yanmayı ve gerginliği azaltır.
Kış kuruluğunda doğru sıra: kısa ılık su, nemli cilt, zengin katman
Kışın cilt, soğuk ve kuru hava ile ısıtılan iç mekânlar arasında sıkıştığı için kurur. Çözüm de aynı yerden gelir. Suyla daha kısa ve ılık temas, kalın köpüğü olmayan bir temizleyici ve nemliyken sürülen bir krem, çoğu kuruluğu iki hafta içinde toparlar. Geceleri biraz daha zengin bir katman bu etkiyi destekler.
Pullanmanın yerine de bakmayı unutmayın, çünkü yanaklardaki ve çenedeki ince pullar bakımla düzelirken burun kenarındaki yağlı pullar hekim değerlendirmesi ister. Düzenli bakıma rağmen kuruluk iki ile dört hafta içinde geçmiyorsa bir dermatologla görüşmek en doğru adımdır.
Cildinizin kış ihtiyacına uygun nemlendirici, serum ve tonik seçeneklerini Güzellik Burada'daki kuru ve nemsiz cilt bakım ürünleri arasında bulabilirsiniz.
